真不知道那個吳組長混哪裡的？好像什麼事他都曉得似的！

不過，自己說實話還是挺喜歡運動的。以前只知道運動的基礎在於良好的心肺耐力、強韌的肌力以及充分的身體協調力；但修練後的我，知道那些都是外在的，真正能夠將人類潛能提昇的只有內修，也就是修練內家真力。

一般的體修，也就是外修，無論是藉助器材、訓練方式、甚至藥物，都只能達到一定的水平，甚難精進。內修進而修真，自我不斷地成長，對極限無盡地探究，朝天道而行，永無止盡。以現今的紀錄而言，百公尺9秒多已是人類體修之極限，但初入殿堂之修真者，1秒內達百公尺者，處處皆是。

也因此，既然答應吳組長和林教練參加下個月中的全國大專運動會，我也開始按照自己排定的時程而開始鍛鍊。

首先是吐納，也就是呼吸，這是身為運動員的基本功。呼吸(respiration)是氣體的交換，提供身體組織代謝必需的氧，同時也將組織代謝所產生的二氧化碳，經由肺泡排出體外；這種氣體進出的另一層意義，是協助身體酸鹼平衡的維持以及調節，使組織免於過酸或過鹼。然而，以學術論點，站在運動生理學的立場，呼吸更重要地是具有相當大的散熱功能，在激烈運動之時，大量的體熱透過呼吸管道排出體外，協助身體進行降溫等體溫調節的工作。

記得以前在新J高中時，「鐵肚」老師(這位老師在我高中的時候就挺著一個啤酒肚，但別看他好像身上的肉不少，前空翻還蠻厲害的，柔軟度也一級棒)特別告訴田徑隊的隊員一個名詞「VO2 max(最大攝氧量)」，是在對運動員所呼出的氣體進行採樣，主要目的是要了解運動員在各種強度運動下，氧氣與二氧化碳的消耗與排出量，這樣可以了解運動員的特性與運動能力。一般男性在最大運動強度下的攝氧能力大約在40%到50%，也就是說給你100單位的氧氣，你身體只能使用40%到50%的氧氣；在台灣優秀的運動員，大約介於60%到70%之間，而世界一流選手則是在70%到80%左右。

雖然自己從去年開始修習內家真氣未曾中斷，但肌肉筋骨的強度則需靠外在磨練才會來得快速有效。因此，我向吳組長要了一些鉛條和鉛包，分別縛在腰肚、小腿和手臂上，我打算日夜帶著它們，進行短期的重量訓練。

同時，ㄠ了一支鋁製標槍、一個鉛球，省得每天要到體衛組去借，更何況一大早5點半鐘，鬼影子都看不見，哪裡有行政辦公人員？等到他們來上班，都已經是8點多，我也得去上課了，根本沒有時間練習？至於鐵餅就不用了，自己帶了一個，想當初老爸覺得我的天分不差，狠狠地掏了他那個月的零用錢給我買了一個，感動萬分！

於是每天早上5點半到7點之間，除了前半個小時拉筋、做柔軟操熱身外，剩下的1個小時就用來練習各項技巧以及重量訓練。晚上則固定花2個小時跌坐冥想以精進內力。

然而，工欲善其事，必先利其器！田賽的傢伙有了，跑徑賽和跳遠用的釘鞋要先去搞個一雙。這當然要去找那位老翟囉，誰叫他開體育用品社。

隔天傍晚下課後，騎著腳踏車，大刺刺地停在他的大門口(故意的)，然後進去喊「老翟在嗎？」

裡頭的店員說：「我們老闆出去了，一會兒就回來！」

話剛說完就聽見門口傳來雄渾的聲音：「那個小子這麼囂張，腳踏車就停在大門口！」

老翟剛推開門一看到我，開心地笑說：「我就說嘛，這附近這麼囂張的沒幾個，你的確有囂張的本錢！小子，最近都沒看到你，幹嘛去了？」

我知道老翟的個性，於是也打哈哈地說：「三S說我年紀太小，還沒當兵，不能進職棒，以免被有心人士冠上摧殘民族幼苗的惡名，所以小弟只有在唸書之餘看看有沒有可以賺錢的門路，為家裡分擔分擔家計啊！」

兩人相識一眼，哈哈大笑，緊緊地握上一握。

老翟說：「好了！林奕，說吧！今天啥事？」

我說：「是這樣子的！買雙賽跑用的短釘鞋，有梅花釘的嗎？」

老翟看了看我：「沒想到除了棒球之外，田徑也不錯嗯！來，帶你去看看這雙，放了半年乏人問津的一雙絕世好鞋。」

他走進後方的一個儲藏室，從一個架子上拿了一個紙箱下來，然後走出儲藏室，把箱子丟給我，說：「NIKE，美規9號，超輕型，別人我可不賣哦！」

我看了看這雙專業的賽跑鞋，藍色底、黃色邊、紅色的商標，挺炫的！放在手上，喔！很輕，我從沒拿過這麼輕的鞋子。

脫下涼鞋，直接把腳套進去(別說我不衛生，一般在比賽的時候，為了避免跑步時的滑動，選手通常都是不穿襪子的)，剛好，將鞋帶繫好，不錯！非常的不錯！鞋面緊緊地貼住雙腳，由於異常的輕，好像原來就長在我腳上似的，說人鞋一體也不為過。

看著我高興地如獲至寶，老翟也開心地說：「總算為這雙鞋子找到主人了！來！這是釘子和裝卸釘器，給你兩套，原廠附的。要不要我幫你繡上名字？」

我興奮地說：「繡名字？還可以這樣！」

老翟說：「當然可以！也不看看我是誰！」

說畢，脫下鞋，交給老翟，不用5分鐘，就看老翟在鞋外緣繡上「林奕Dragon」，強勁有力的金黃色楷書及Arial字體，看出來繡字者功力深厚，沒想到老翟還有這把絕學。

當然，這雙超高等的選手專用釘鞋，造價鐵定不非，於是我問說：「老翟，這雙好鞋肯定不便宜，說吧！多少？」

老翟看了看我說：「老哥我今天雖然心情非常爽，但也不能虧本賣，別人我至少賣8800，賣你的話，5000就好了！」

喔！的確不便宜，幸好我還有這個錢，否則，乾脆就不參加比賽了。「鞋兄！跑第一、拿冠軍、破紀錄就靠你了。」

付了錢，把紙箱還給他，將鞋子放進專用的鞋袋，披掛在身上，一邊騎車，一邊向老翟揮手告別。